PILATES

PILATES in Fitness Class Cuggiono

Ginnastica posturale, adatta al riequilibrio muscolo-scheletrico.
E' un tipo di ginnastica che tonifica e snellisce efficacemente tutto il corpo, rappresenta un metodo ideale per ritrovare forma fisica e benessere.Migliora la postura, incrementa il tono muscolare, la flessibilità e l' agilità.Con gli esercizi del PILATES si prende piena coscienza del proprio corpo, si impara a respirare in modo corretto, contribuendo a carreggere le cattive abitudini. RAPPRESENTA UN' OTTIMO MODO PER AGIRE SULLO STATO INTERIORE DIMINUENDO TENSIONE E STANCHEZZA LEGATI ALLO STRESS.

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Calendario Attività

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Età consigliata

16 - 120 ANNI

Istruttori

CHIARA/NADIA

Attivita Compresa nell'abbonamento: no

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