Fitness Class ATTIVITÀ

FIT BOXE

Si tratta di una tecnica che si può definire al contempo: esplosiva, divertente, addirittura liberatoria. Il segreto...

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PUMP

Il Pump è un training full-body, che nei 45 -60 minuti di lezione va a interessare tutti i gruppi muscolari, con...

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INTERVAL TRAINING

E'un genere di esercizio fisico discontinuo che solitamente viene caratterizzato da una successione di esercizi...

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TOTAL FIT

È un corso mirato ad un lavoro aerobico globale con esercizi di tonificazione per gambe, addome, dorso e...

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POWER TONE

Il Power tone si basa su esercizi di semplice e moderata intensità, atti a tonificare e rassodare i muscoli di spalle,...

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BODY SCULPTURE

Attività fisica globale che integra tensione dinamica, isolamento muscolare attraverso l' utilizzo di piccoli...

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BODY TONE

Attività di gruppo che combina le coreografie tipiche della ginnastica aerobica ed esercizi di pesistica facendo...

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SPECIAL G.A.G.

Attività fitness che tonifica e modella le zone dei glutei, delle gambe e degli addominali. Programma intensivo basato...

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PILATES

Ginnastica posturale, adatta al riequilibrio muscolo-scheletrico. E' un tipo di ginnastica che tonifica e...

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DANCE TONIK

Allenarsi a ritmo di musica è un' attività efficace e divertente per combattere la pigrizia e ridurre lo stress....

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CROSS CARDIO

L’allenamento si basa sull’ aspetto cardiovascolare e funzionale, mirando al cambiamento metabolico al fine di...

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